Ons 10/5 Löpning
Kategori:
Sprang asfalt ca 10 min och sedan grus ca 45 min och stig 10 min. 1.06h. Hr 118. 12.4km. Var 10:e minut fotövningar gå på häl/gå på tå. Sprang mest på Bjusanvägen för att spara foten mot ytterligare stukningar. Körde lite balansplatta efter 3×1min per fot.
