Rikardclaesson

sö 29/10 Löpning

Kategori:

Sprang 64min i Bergebo under e av Hugos fyra innebandymatcher i Honefshallen. Riktigt kass i ryggen men det släppte efter några minuter så att det gick att springa hyggligt bra. Liten lätt krampkänning efter en halvtimma men släppte efter stretch.
Hugo 8 år!
 
Många paket blev det!

Total träning denna vecka 8.37h.

lö 28/10 Rullskidor

Kategori:

Fm: Långpass Rullskidor med Markus Lang till Torsång 2.12h. 

Em: Kalas för Hugo i Klubbstugan med sina kompisar. 
 
 

fre 27/10 Löpning

Kategori:

Sprang med Staffan på lunchen 50min. Bort till Mellsta och en sväng där.