Kv: 35*(45-15) Intervaller på asfalt i Nygårdsdalen. Kändes ok. Jobbigt pass 159/169. Upp+nedj 27min. 1.02h. Skralt med herrar på träningen. Fösta intervallpasset på en dryg månad.
Bloggen handlar främst om träning och tävling för orientering. Vanliga dagliga händelser dyker också upp här. Mina intressen är familjen, foto, fiske och övrig konditionsidrott