Rikardclaesson

.

Lör 23/7 Orientering

Kategori:

Morgonpass efter frukost orientering Flatfjället. 31min. Hr 132/147

Fre 22/7 Orientering

Kategori:

Morgonutflykt till Trollskogen.
 
Fm:Orientering Flatfjället 50min. Hr129

To 21/7 Orientering

Kategori:

Jobb tältet 8-12, 12.30-16.30, 18.20-19.30
 
Em: Ol träning Pulsen på Östra kalven. 3 stora missar. Svårt med terrängen och med koncentrationen. 5:e OL passet med tumkompass. Tungt kuperad bana. Upp och nedj 13 min. Ol banan 50min. Hr 137/158.