Rikardclaesson

.

Sö 30/10 Orientering

Kategori:

Fm: Fin OL distans med Markus, Löfgren & Norman. 1.46h. HR 118/148. Kalasväder sol och 5 grader. Kul att springa i skogen!
 
 

Lö 29/10 Rullskidor

Kategori:

Hugo fyllde 7 år.
 
Brunch på Ikea med familjen och Kerstin/Christer/Pelle/Martina. Kul!
 
Långpass Rullskidor med Lars, Lang och Löfgren. 2.05h. hr 123/150. Blev efter från Romme till Sellnäs, körde ändå hårt och pulsen över 130 hela detta avsnitt. Blåsigt! Sedan lyckades jag följa och Tomp väggade efter 95min. Skapligt pigg sista biten!
Tre av gubbarna!

Fre 28/10 Löpning

Kategori:

Löpning runt Älven med Lars och Lang. 0.41h. +10 & sol.