Rikardclaesson

.

Sö 24/9 Löpning

Kategori:

Fm: Vid MTB banan med Emil, Hugo, Ivar & Emma. Sprang sedan hem därifrån på stig över Tjärnaberget. Kändes tungt och trögt. Efter drygt 30min så började vaden bli lite trött. Men det gick fint ändå att springa i 50min. Hr 124/141
 
Em: Pokemon go, shopping och lekplats med familjen. Tvättade även bilen. Lade även  en dryg timma på att skriva nyhet om SM kavlen. 
 

Lör 23/9 Rullskidor

Kategori:

Fm: Långpass stakning med 3:or. 2.40h. Hr 118/155. Åkte hemifrån och körde en sväng till Mellsta och sedan till Sportfältet där jag började åka med Adam Larsson & Måns Sunesson. Hämtade sedan upp Adam Steen vid Maserhallen. Sedan blev det en tur till Amsberg och sedan till Medväga och vidare mor Forssaklack och hem via Vattentornsbacken. Disigt väder men inte kallt. Kroppen ok. Inte så farligt trött. Kul med sällskap!
 
Em: Svampplockning Trolleosidan.

Fre 22/9 Löpning

Kategori:

Lunchlöp 46min. Vaden fin i 40min sedan lite svullen men bara lite. Benen riktigt risiga.