Rikardclaesson

sö 21/10 Daladubbeln

Kategori:

 
Em: Lettlandsbacken 6 gånger med Björn Arvidsson. Kändes bra. 6,42km./65min. HR 113/143

lö 20/10 Rullskidor

Kategori:

Åkte rullskidor till Falun med Markus Lang 1.57h. 30km. HR 116/139. Kändes bra och inte lika slitigt som förra veckan. 

Daladubbeln:
 

Fre 19/10 Löpning

Kategori:

Lunchlöp 8km, 38min. Kändes bra.