Rikardclaesson

.

fre 28/2

Kategori:

Fm: Löpning gräs och väg 40min där jag hann med 6st 2min intervaller med 2min joggvila mellan samt lite löpteknik och enbenshopp i trappa. Superknäppt att det redan är barmark stora delar  redan i februari men ändå så mycket roligare att springa när det inte är så kallt och då man kan springa på mjuka gräsmattor. Benen ömma efter 4 raka löpdagar med för mig förhållandevis mycket tid.
 
Eventuellt så kommer jag starta säsongen med ett löplopp i Skatås 22 mars, 16km på Solvikingarnas vårtävling.

to 27 feb

Kategori:

Kv: Löp åkrar, väg och skog med Norman 1.11h. Hr 119. Kring Lindan och lite på Trollebo. 2dm snö i skogen och våta tunga åkrar. +2gr. Ömma lår.

ons 26/2 barmarkspremiär

Kategori:

Kv: Löp med Norman 1:20h skog mestadels. 5*backen i beståndsgränsen. Mjuk skog, tunga ben. 121/144