Rikardclaesson

.

Lö 30/9 Rullskidor

Kategori:

Fin rullskidtur stakning med 3:or med Björn 2.05h. Lindan, Hesse, Torsång, hem. Ca 12 grader. Fint väder. 

Em: Plockade svamp en kortis vid Hyttbro.
 

Fre 29/9 Löpning

Kategori:

Sprang på småstigare och en del i skog själv på eftermiddagen efter jobbet. 55min. Det går att springa men det går verkligen inte lätt eller snabbt. Alternativträningsmusklerna är inget som man har nytta av vid löpning. Vaden funkar rätt bra, men den svarar inte som en frisk muskel gör. Pulsklockan har ku-at ur helt. Idag visade pulsen 152 i snitt vilket var minst 20 slag för mycket. 
Kan det ovan vara björnbajs? Se kotten som storleksjämförelse. 
Hugo var på Disco på kvällen
 

tors 28/9 Skate

Kategori:

Åkte Rullskidor skate Ridhusrundan 64min HR 114. Jag har nyligen investerat i ett par skaterullisar, Elpex F1 Composite, för att kunna variera lite mera och för att koppla in benen lite mer än vad som är fallet vid klassiskt/stakning. 2:an hjul gick snabbt och det blev rättså mycket vibrationer på Skräddarbacksvägen ner. Sedan gick det mycket bättre där det var finare asfalt. Det var kul men inte speciellt jobbigt. Det bör vara bra för balansen att åka skate. Mötte Uffe som körde på "fel" sida av vägen. På 80-talet så skulle man åka mot trafiken, Uffe skall köra Klarälvsloppet 90 km imorgon.