Sprang lugnt i Mellsta. Kunde inte låta bli att testa min nya leksak, Garmin Forerunner 305. Med denna har man koll på massa roliga saker där löpsträcka och hastighet är de bästa funktionerna utan en jobbig footpod som Polar och Suunto kör med. Så klart är det också pulsmätare och höjdmätare.



Läs mer här: http://www.garmin.se/productpage_tab1.aspx?pageid=1280

Träningspasset idag var alltså 3.68km uppvärmning på 22min, följt av något snabbare löpning på 7.5km spåret i Mellsta under 37min.
Total löpsträcka 10.8km
Snittpuls 125
Snitthastighet 5.35min/km.
Den subjektiva upplevelsen var att det inte var alls jobbigt i andningen men benen var som stubbar i varje uppförsbacke. Idag var mjölksyratröskeln ca 150 vilket normalt brukar vara ca 170... Det kändes alltså inte alls bra. Det känns som att jag inte får syre nog i benen, anledningen är att luftrören är som sugrör för tillfället. Får se imorgon hur kroppen reagerar på detta passet. Det knepiga är att jag känner mig frisk men att jag då och då hostar upp fult slem som inte är likgiltigt med att vara helt frisk.