Rikardclaesson

.

tor-sönd

Kategori: Allmänt

tor 24/2 - Skidor runt Halla, fint före, stark i kroppen, 1.05h.

fre 25/2 - kände mig inte riktigt bra, tung i huvudet och benen inte normala. Tar en vilodag (1 månad sedan sist).

lör 26/2
Fm: Löpning distans på väg, ungefär Forsa Rundan fast lite extra. ca 19km 1.32h. HR 125/140 Första längre löppasset på mycket länge. Trött i ljumskar och ben efter 50min och tröttare undan för undan. Annars så var jag pigg och fräsch idag och sprang på rätt bra stora delar av träningen. Härligt att springa när det inte är så jävla kallt som det varit stora delar av denna vintern. Idag var det endast -1grad och med lättare klädsel så går benen så enormt mycket lättare för mig.
Em: Skidor klassiskt runt Halla. 1.00h. HR: 123/147

sön 27/2
Fm: Skidor klassiskt med Markus Lang. 2 varv runt Halla-spåret och 3 varv där uppe på myrarna och sedan hem. Efter det milda fuktiga vädret så var det nödvändigt med klister för att få fäste. 2.05h.

Total träning denna vecka: 8:57h och 1st vilodag. Betydligt bättre tryck i benen på veckans hårda träning jämfört med förra veckan. Måste försöka springa lite mer på helgerna framöver, men höger knä bråkar lite efter alla löppass så får se hur det blir med ökad löpmängd.

Resultat skid-VM sprint

Kategori: Allmänt

För att följa upp gissningen inför dagens race så har jag nu letat fram resultaten på FIS hemsida.

Resultat herrar blev i själva verket:
1. Markus Hellner
2. Petter Northug
3. Emil Jönsson
4. Ola Vigen Hattestad
5. Jesper Modin
6. Peeter Kummel

Och så damerna;
1. Marit Björgen
2. Arianna Follis
3. Petra Majdic
4. Vesna Fabjan
5. Jystyna Kowalczyk
6. Alena Prochazkova

Summa; Jag fick in 3st herrar på topp 6 men missade segraren - men det kan man minsann bjuda på när en Svensk vinner över de rödklädda! Damerna strulade mycket mera än herrarna och det drabbade min tippningen del, Majken & Randell ramlade båda två. Men jag drog in Björgen, Folls och Vesna Fabjan. Så 3 st inne på de 6 bästa också. Så 6 av 12 på topp 6. Fast det var bara Follis 2:a plats som stämde exakt. Och lyckades inte pricka in rätt vinnare i någon av klasserna. Till helgen är det dubbeljakter och dags att tippa igen!

Tippning Skid-VM sprint

Kategori: Allmänt

Sprint herrar:
1. Ola-Vigen Hattestad
2. Emil Jönsson
3. Petter Northug
4. Fulvio Scola
5. Devon Kershaw
6. Alexej Petukhov

Sprint Damer:
1. Kickan Randell
2. Ariana Follis
3. Marit Björgen
4. Majken Caspersen Falla
5. Vesna Fabjan
6. Hanna Falk