Rikardclaesson

.

to 31 mars

Kategori: Allmänt

Lugnt och skönt löppas på skoterspåren bort till barmarksområdet, sprang lite upp och ned och fram och tillbaka i ett lugnt tempo. Perfekt pass för att återhämta benen efter tisdagen och bra för att få lite mera skogslöpning. HR 124/138.
47min i zon 1 och 13min zon 2.
Tot: 1.00h ca 9km.

ons 30/3

Kategori: Allmänt

Lugn träning idag, tidsbrist och trött efter gårdagens hårda träning. Cykel ca 20min och allmän styrka 30min, 0:50h.

Möte mellan 18-20.15 Elitkommitte'n

Kollade på Solsidan omgång 1, avsnitt 1 + 2. Kul!

Tävlingsplanering...

Kategori: Tävlingsplan 2012

kommer