Fm: Distans på grusväg runt Trollebokartan 14,5km/80min. HR 123/140. 5,34min/km. Bra träning, bygger på längd vecka för vecka nu. Foten ok men ostabil på stig den sista biten hem.
Bloggen handlar främst om träning och tävling för orientering. Vanliga dagliga händelser dyker också upp här. Mina intressen är familjen, foto, fiske och övrig konditionsidrott