Rikardclaesson

.

ti 29/7

Kategori:

Kv: Tunaträning intervaller 35*(45-15) med 22 år yngre Henning Sjökvist runt Halla i motsatt löprikting mot vad jag brukar köra. Det kändes faktiskt bra och ganska lätt i 30minuter. Avslutade med ett bad i Dammyran. Knixigt att köra korta intervaller på detta spår så det blev bra teknikträning men kanska inte optimalt för att få hög puls. 

må 28/7

Kategori:

Fm: Löpning Hallarundan 64min, något bättre ben nu. HR 117. Varmt och skönt fortfarande. ca 27 grader.

må 28/7

Kategori:

Fm: Löpning Hallarundan 64min, något bättre ben nu. HR 117. Varmt och skönt fortfarande. ca 27 grader.