Lö och sö 28-29 dec
Kategori: Allmänt
Kv: Skate 7 varv på elljusspåret, +grader, kändes ok. HR 128. Jämn fart, bättre teknik efter hand. 7.29 på 6:e varvet när jag pressade på.
Sö:
Fm: Skidor klassikt Gyllbergen, Masten-Stockgropen-Prästbodarna-St Älgsjön-Dragberget-Gyllfäb. 2.05h HR 118. Försökte åka på men pulsen svarade inte.
Kv: Skate 6varv, snabbt före, 0.53h. HR 128.
Total träning denna vecka:
15.13h. 2 hög intensiva pass, tisdag och torsdag. Träningen flyter på. Nästa vecka kommer även den bli mycket skidåkning. Det blir träning i Idre från onsdag eftermiddag till söndag lunch.