Rikardclaesson

.

må 29 maj Löpning

Kategori:

Stig och väglöpning med Viktor och Lang från Skvalets IP 50min. HR 111

Sö 28/5 Mossdistans

Kategori:

Sprang Moks mossrunda på ca 69min, dit 15min och sedan hem med förlängning på elljusspåret 1.54h. Hr 124/141. 25 grader varmt. Riktigt bra pass för mig som är så svag i myr. Låg på 130-134 nästan hela tiden på myrarna. 
 

Lö 27/5 Sprint

Kategori:

Ifk Mora Sprint, gick urkasst, bommade grovt på 4 sträckor... uppv 17, nedj 10.
Tävling 20min hr 148/160