Rikardclaesson

må 29/10 Löpning

Kategori:

Hugos födelsedag - redan 9 år!
 
Brunch på Ikea - jättegott och mysigt!
Tårta hemma på kvällen som Hugo garnerade själv!
Där Lars kom på besök!
 
Jag sprang Hallarundan 60min HR 124 11km. 

sö 28/10 Backe+Skidträning

Kategori:

Lettlandsbacken 6 gånger 55min. Sedan skidträning med Tuna skidor med Tomas Löfgren som duktig tränare. 1.09h. Tot ca 2.04h. 600m stigning.
 
Em: Skridskopremiär Ishallen.
 

lö 27/10 Rullskidor

Kategori:

Körde Rullskidor med Lang 1.55h. 26km Varav 11,5 km var på grus. Åkte förbi Länsan. HR 111. Kallt, lite snöfall och blåsigt.
Vinters första snöflingor.
 
Em: Kalas för Hugo där vuxna och Fam Aldin/Mårsell kom.