Rikardclaesson

.

Testrunda 30/3

Kategori: Allmänt

Testrunda, 5,01km 16.57min. Till vändningen 6.47min, tillbaka 10.10min. HR 166/173. Resultatet bättre än väntat, jag trodde jag skulle springa på ~17.20. Resultatet visar att formen och att benen nu vant sig vid löpning under de senaste veckorna med ganska mycket intervaller och hårda träningar. Hur benen kommer att klara av skogslöpningen i helgen är en annan fråga. Men ett positivt resultat! Upp och nedvärmning 8km/47min. Totalt 14km/64min.

må 29 mars

Kategori: Allmänt

Löpning på snöig väg/stig med Pavlo och Anastasiia 60min/10km HR 117

Benen känns rätt bra och pulsen låg, lovande.

Hugo 5mån

Kategori: Allmänt

Idag är det 5månader sedan Hugo föddes.



Foto ovan från 31/10 då Hugo var 2dgr.           Foto ovan från dop 6 mars