Rikardclaesson

.

ti 26/6 Tunaintervaller

Kategori: Allmänt

10st 3min Intervaller med 1min vila i Mellsta. ömhet i knät efter. Annars bra.

må 25/6

Kategori: Allmänt

kv: Rullskidor klassiskt i regn. 1.01h.

sö 24 juni

Kategori: Allmänt

OL-distans ca 12km Trollebo. Trötta baklår efter cykling och bilputsning (?). Stapplig och otymplig i kombination med risig och tät terräng. Men lagd bana låg där i plastfickan så det var bara att bita ihop. 1.54h. HR 121. Tot 15km.