sö 27/3 Orientering
Kategori:
Påsktouren i Borlänge del 3 Bäsna
Markus hade fixat träning i Bäsna. Långt och tufft till start och började bli sliten efter två tuffa träningar i skogen. Tyvärr massor med snö på på hälften av banan. Vi körde det som OL intervaller med gemensam start på en gafflad bana respektive med ett litet startmellanrum. Jag gjorde två större misstag även idag, det är inte lätt när hyggen och grönområden alls stämmer. Tungt fysiskt men jobbade mig igenom träningen. Det var jag, Markus & Henning denna dag.
Uppv 20min.
Markus hade fixat träning i Bäsna. Långt och tufft till start och började bli sliten efter två tuffa träningar i skogen. Tyvärr massor med snö på på hälften av banan. Vi körde det som OL intervaller med gemensam start på en gafflad bana respektive med ett litet startmellanrum. Jag gjorde två större misstag även idag, det är inte lätt när hyggen och grönområden alls stämmer. Tungt fysiskt men jobbade mig igenom träningen. Det var jag, Markus & Henning denna dag.
Uppv 20min.
Banan med vila mellan intervaller och med nedjoggen
Duration: 01:23:16, HR Avg: 131, HR Max: 153, Calories:1263 kcal, Training Load: 200
Karta
Karta
Cykelutflykt till Lekplatsen på Lapp-Anders Väg.
