Kv: Distans på väg, Ol för övriga med kartorna räckte inte til alla så jag blev utan. Det blygsamma antalet på torsdagarna normalt sett blev förbytt i ca 10 deltagare denna gång. Ganska ömma och trötta ben efter tisdagens hårda pass. Dessutom har jag sovit dåligt/för lite en längre tid då jag i princip varje morgon vaknar 5.20 och oftast somnar jag aldrig om. Så det blir 1-2h för lite sömn ganska många nätter och det är så klart inte bra för återhämtningen. Liten känning i vaden i slutet men det gick över. Men det är en varningssignal som jag skall lyssna på. 1.25h/16km. HR 133