tisd 28 april, 10st 3min intervaller med 1min vila på stigen runt Håkans berg. Pelle ett par sekunder före hela tiden men inte så farligt mycket. Denna stig är mycket knixig med sten, rötter och en del kupering. Skönt att springa med korta tights och t-shirt! Uppv 17min, nedj 21. 1,18h/14km.