Sprang med Björn från Tunet (Hugos friidrottsträning). Till Långsjön och tillbaka. 49min/9km. Hr 113. 3 set fotträning och 2 set utfallssteg i passet. Okej ben och låg puls.
Bloggen handlar främst om träning och tävling för orientering. Vanliga dagliga händelser dyker också upp här. Mina intressen är familjen, foto, fiske och övrig konditionsidrott