ti 29/9 Tunaträning
Kategori:
Uppvärmning 14min.
Löpstafett med 2 mannastafett där jag och Svenska mästarinna i sprintstafetten Tilda Östberg vann knappt före Tomas Löfgren & Sander Krouwel. För jäkla jobbigt att springa i maxfart i 1:28 min. 6 sådana lopp. Sedan 3 st intervaller på ca 3:10min. Knät fortsatt bra!
Nedj 18 min.
Totalt 1.10h.
