Må - vilodag. Ej planerat utan det kändes som om det var dags för benen har varit tröga en längre tid och pulsen har inte gått upp så högt på träningen som den brukar.

Ti - Intervaller med Tuna, 18*(40-20) på lilla stigen runt Håkans berg. Planen var att springa 24st men avbröt då jag kände mjölksyran komma trots att jag inte pressade. Bättre att spara på krutet till på torsdag. Uppvärmning 15min och nedjogg 25min. 1.00h.

On - sprang hem från jobbet i lugn lusig fart. 31min. På sen eftermiddagen började även min mage bli lite orolig och kände mig i perioder helt matt. (Emma magsjuk).