lö 12/7 Intervaller
Kategori:
5*5 min med 1,15 min vila. På nedre delen av elljusspåret. Benen kändes bra. Varmt och sol. Ivar drog mig runt uppvärmningsvarvet, han har svårt att springa så långsamt 🙂.
Hr 123/133, 127/137, 130/140, 135/140, 137/143.63min 11,6km.
Hr 123/133, 127/137, 130/140, 135/140, 137/143.63min 11,6km.
