Sprang testrunda så bra jag kunde. Stela ben redan på uppvärmningen. Uppv 25 min. Testrunda 18.53 min. Hr 167/174. Nedj 2km. 12min. Tot 11km. 55min. Stel i vänster knä (likn löparknä) på kvällen.
Bloggen handlar främst om träning och tävling för orientering. Vanliga dagliga händelser dyker också upp här. Mina intressen är familjen, foto, fiske och övrig konditionsidrott