Rikardclaesson

.

Ti 13/6 Tunaträning

Kategori:

10x90-30 på Elljusspåret 20min 4.3km Hr 150/163.
Kändes okej. Massor med snabba löpare på plats men jag höll mig i gruppen med Tomp, Staffan m fl. 
Upp och nedjogg 44min 7.2km
11.5km och 1.04h. 
Kommentera inlägget här: