Rikardclaesson

ons 4/7 Backintervaller

Kategori:

Cyklade från campingen till slalombackarna 20min sedan 1h löpträning där jag körde 3st tuffa långa backintervaller på ett löpsegment som jag hittade på strava. 3*5.30min ungefär. HR 122/164. Varje backintervall hade ca 120 m stigning. 
 
Cyklade efter mitt pass med Hugo och Ivar i bike parken. 
 
Eftermiddag bad i liten fin sjö 1km från campingen:
 
Kommentera inlägget här: