Rikardclaesson

Hugo åkte sprinttävling i Bergebo.

Jag körde ett kortare intervallpass klassiskt 4×3.46 min från vägen och på höger sida av Igeltjärnsvägen till högsta punkten. 

Uppv. 16min/3km.

Intervaller och vila 30min/7km.

Nedåkn 11min/2km.