Rikardclaesson

To 16/8 Löpning

Kategori:

Åkte från Västerås (Björnö) till Stockholm. Hugos högsta önskan är att spela Pokemon Go där så det fick bli sista rycket på semestern. Vi ställde av husvagnen vid Hornbach. Lämnade dem vid Mall of Scandinavia och så körde jag ett löppass vid Ursvik. Milspåret följt av 2.5:an. Sprang på en del hela tiden. Ömma lår efter mycket hårt underlag. 4.45min/km och 132/144 i puls. Kul att springa här. Körde 7min fotstyrka och utfallssteg efteråt.
Åkte sedan hemåt, stannade för middag och bad i Sala vid Silvköparen.
Kommentera inlägget här: