Rikardclaesson

8st Backintervaller i Japanbacken. 

2.24, 2.25, 2.24, 2.24, 2.24, 2.24, 2.24, 2.25

Ett grymt tungt pass som jag verkligen behöver. Med Mattias M, den snabbaste gruppen med Anton, Viktor och Mattias Ö hade ca 2.00min. 

Uppv 13min

Intervaller och vila 41min.

Nedj 14min. 

1.08h.