Rikardclaesson

H21 9,5km 65min 9min efter. Plac 5. Bommade egentligen inget alls.Det går helt enkelt för långsamt. Snittpulsen enormt låg bara typ 146 och 157 som högst, då detta bara är typ 83% av max så förstår jag att jag inte legat på som man bör. Men jag gjorde mitt bästa, benen hade inte det tryck som behövs och alla nerförbackar sprang jag försiktigt i och vid jämförelse mot Erik försvann enormt mycket tid på de sista enkla sträckorna ner mot mål.