Rikardclaesson

Ti 29/8 Rullskidor

Kategori:

Hade tänkt att cykla men upptäckte precis innan att jag hade punktering... Så det blev Rullskidor 3 varv i Skräddarbacken. Körde från Kalles väg till toppen Malins väg. Typ intervall i zon 3-4.
11.12 min hr 140/157
11.12 min hr 148/160
11.31 min hr 149/161
Uppv 3min. Nedåkn 7min. 1.02h. 
Riktigt tungt pass, puh! Vädret var varmt ca 17 gr och lätt duggregn. 
Kommentera inlägget här: