Ti 4/4 OL intervaller
Kategori:
Morgon: cykling från Gustafs till jobbet 46min.
Kv: Tunaträning med Ol intervaller. 6st ca 1km långa med basic orientering. Viktor var otroligt stark. För mig det bättre än i lördags och tog mig fram någorlunda bra.
Uppv 13min.
Intervaller och vila 49min. Hr 147/165 (85/95%)
Nedj 13min.
Intervall längd: 5.16, 6.10, 6.37, 5.57, 5.55, 5.52
