Rikardclaesson

lö 26/3 Orientering

Kategori:

Påsktouren Borlänge del 2 i Vallmora
Eva Jurenikovas träningsbana inför VM i Frankrike 2011, kontrollplock. Staffan startade först, sedan Markus, Mårts och jag. Jag kom inte alls in i det i örjan så det blir dryg minut bom på första (fast jag var i princip rätt) samt även bom på tvåan. Kom sedan igång med skaplig orientering. Helt annan terräng jämfört med igår. Gjorde flera störra bommar även denna dag men något bättre kartkänsla i vilket fall.
Upp och nedjogg 7+1min. 8min
Från orienteringbanan finns följande värden:
Duration:
 01:05:50, HR Avg: 136, HR Max: 153, Calories:1070 kcal, Training Load: 182
Karta
Påskaftonbild på Ivar & Hugo
 
Kommentera inlägget här: