Rikardclaesson

Forsarundan 9,77km/38.08min. HR 161/168 (90%). Snötäckt väg och rätt slipprigt. Med Markus Lang & Jesper Lysell. Orkade inte följa efter ca 6,5km och tappade lite sedan undan för undan. Kände mig rätt tung i kroppen och i benen redan på uppvärmningen. Det beror förstås på förkylningen och på en veckas uppehåll från löpning.
Tot 70min och 16km. Tuff träning men både kul och riktigt nyttigt.

 

Anmälde mig till Maserloppet som skall gå på söndag. 42km.