Rikardclaesson

ti 28/5

Kategori:

Resa hem från Vasa. Trött...
 
Kv: Backintervaller Japanbacken 8st med 50m stigning på varje intervall. Sega ben och en nästan sovande kropp men gick ok efter hand och tog mig igenom passet. Markus Lang klart före på varje intervall. Han var stark.
2.30, 2:26, 2:25, 2.28, 2:21, 2:23, 2:21, 2:13
Pulsen steg till 170 som högst.
 
Uppv 12min.
Backintervaller och joggvila 41min.
Nedj 15min.
1.08h.
Kommentera inlägget här: