Intervaller på Bjusanvägen med Pavlo. 6*(3-1). Uppför på de första 2 sedan är det ganska platt. Nyttigt pass att för köra hårt på snabbare underlag, löpsteget är inte på topp efter den panikartade satsningen för att få igång benen i skogen efter en snörik vinter. Nu har jag fått ordning på styrkan och tekniken i skog så nu gäller det att få tillbaka löpsteget och max kapaciteten. Blev ifrånåkt av Pavlo på de två sista men jag är inte orolig för formen. Benen var helt enkelt inte återhämtade efter helgen ännu. HR 156/169