torsdag - Skidor klassiskt med Pannlampa, dxlampan funkar hur bra som helst. Ingen skillnad mot edison, enda skillnaden är att Led känns säkrare och att batteriet är så himla lätt. Åkte hemifrån-Hyttbro-Bjusan-Enborgshöjden och den vägen där och tillbaka. 1.32h. 17km HR 130. Nysnö gjorde att det gick tungt, det är bra det så att pulsen går upp lite.
fredag - Fm: Löpning från jobbet 20min/4km. -10 grader. Vaden ok.
Em/Kv: Skate på elljuspåret, -14grader kärvt och mkt trögt. 48min HR 144/163. Pass i zon 2-3 mestadels.

lördag - Klassisk skidåkning själv Hyttro-Lilla stigen till Halla-Bjusan-Enborgshöjden-Bjusan och hem. Mestadels propagande före med hårda nykörda spår. Kallt idag -16 när jag startade men inga problem alls med fötterna idag, däremot superkallt om händerna sista 30min. 2.01h. HR 118