Rikardclaesson

ons 27 jan

Kategori: Allmänt

Har så smått börjat trappa upp löpningen igen och idag var det dags för ett 20min pass igen. Planen framöver är löpning varannan dag med 3-4ggr på varje längd innan ökning sker. Testcykel 20min sedan löpband 20min/4km och sedan cykel 20min igen. Riktigt tung och seg idag men kände inget i vaden. 60min totalt.
Kommentera inlägget här: