Sprang 60min på stigen runt Håkans berg. 60min/10,4km. HR 124. Ganska tung i benen men pulsen lägre och bättre idag. Emma med under varv 1. Sedan blev hon typ magsjuk med feber fast utan att spy.
Bloggen handlar främst om träning och tävling för orientering. Vanliga dagliga händelser dyker också upp här. Mina intressen är familjen, foto, fiske och övrig konditionsidrott