MTB med Affe och Bjöppa och lite med Emma. Mest stora grusvägar, riktigt seg i benen idag, måndagen sitter i. 1.52h+styrka 8min coreövn+rygg. Körde skrbacken-Mellsta-Smedsbo-Bergebo-medväga
Bloggen handlar främst om träning och tävling för orientering. Vanliga dagliga händelser dyker också upp här. Mina intressen är familjen, foto, fiske och övrig konditionsidrott