Em: Skidor klassiskt i Gyllbergen, kändes helt ok, spåren var lösa efter all lössnö. Med Björn och Emma. Gyllbergens fäbod - Masten - Stockgropen - Prästbodarna och lite extra, 2.14h. HR 116 (låg puls - dåligt stavfäste ger låg puls, men det känns jobbigt)

Denna vecka (v.7) i sammandrag:
2 träningar med hög intensitet, intervallerna i tisdags kändes ganska bra och Stads-OL i lördags gick segt. Träningen i torsdags i Bergebo var jobbig pga all snöpulsning, troligen var det detta passet som satt i på lördagen så jag inte fick upp det riktiga tempot där. 3 st långa skidpass och två korta skatepass. Borde kört ett pass till med allmän styrka, annars en bra vecka. Total träning 14.57h. 10st träningspass.

Plan v.8
Må - vila
Ti - Fm: Jogg 30min, Kväll: Testrunda, 5km asfalt
On - Skidor klassiskt
To - Kort cykelpass och lite allmän styrka innan avresa till Portugal