Portugal, del 1
Kategori: Allmänt
To: Resa till Portugal, Cykel och styrka innan avresa. 75min.
Fr:
Fm: OL 13,9km/78min
Em: OL 5km/34min, sprang banan ett varv till. 78min
Lö:
Fm: OL 12,2km/84min
Em: Lägermästerskap Medel, vann med 26sek. 26.01/5.2km. Missade 30 sek.
Sö:
Fm: Kurvbilds-OL 10km/74min, totalt 78min.
Em: Medeldistans körde vägvälsträning med Staffan. 46min. Trött i baklåren.
Total träning denna vecka 12.08h. 10 träningspass. Testlopp i tisdags och Lägermästerskap i Lördags var de hårda träningarna. Det känns mer och mer i hälsenan i Portugal. Det är såklart oroveckande. Beslutar mig ändå för att köra på och använda Voltaren. När jag kommer hem så får jag försöka få en lösning på problemet.
Fr:
Fm: OL 13,9km/78min
Em: OL 5km/34min, sprang banan ett varv till. 78min
Lö:
Fm: OL 12,2km/84min
Em: Lägermästerskap Medel, vann med 26sek. 26.01/5.2km. Missade 30 sek.
Sö:
Fm: Kurvbilds-OL 10km/74min, totalt 78min.
Em: Medeldistans körde vägvälsträning med Staffan. 46min. Trött i baklåren.
Total träning denna vecka 12.08h. 10 träningspass. Testlopp i tisdags och Lägermästerskap i Lördags var de hårda träningarna. Det känns mer och mer i hälsenan i Portugal. Det är såklart oroveckande. Beslutar mig ändå för att köra på och använda Voltaren. När jag kommer hem så får jag försöka få en lösning på problemet.
Jens säger:
Tråkigt med senan. Hoppas det blir bättre! Kör hårt resten av lägret!